하체 비만은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주된 원인은 다음과 같습니다:고칼로리 식습관: 과다한 칼로리를 섭취하면 그중 일부가 체내에 저장되어 지방으로 쌓일 수 있습니다. 특히 지방 함유량이 높은 음식을 과다하게 섭취하는 경우 하체에 쌓일 가능성이 높습니다.운동 부족: 충분한 운동이 없으면 체지방이 쌓일 가능성이 높아집니다. 특히 하체 근육을 활동시키는 운동이 부족하면 하체에 지방이 쌓일 수 있습니다.유전적 요인: 유전적인 요인도 하체 비만의 원인이 될 수 있습니다. 일부 사람들은 다른 사람들보다 지방을 하체에 더 많이 저장할 수 있습니다.하체 비만을 극복하고 건강한 체중을 유지하는 방법은 다음과 같습니다:균형 잡힌 식습관: 과다한 고칼로리 식품을 피하고, 식사에 채소, 단백질, 곡물 등의 건강..
